在日常生活中，大米的最常见的一种主食，我们每个人每天都会吃米饭。大米的质量好坏直接影响我们的身体健康，因而我们应该食用健康优质的大米。我们都知道，大米有新米和陈米之分，那么陈米和新米有何区别？陈米能否食用？我们如何辨别新米和陈米呢？
陈米和新米的区别
新米指本年新收获的米。当年新收获的稻谷，经TUO壳、抛光等工艺加工出来的大米。新米最大特点是具有浓浓的稻米清香，用新米熬出来的粥，米香四溢、口感顺滑；用新米蒸出来的饭，米粒晶莹饱满、粘糯有嚼劲
陈米，则不然。陈米为隔年米，在存储过程中，因气温、湿度、氧化、虫蚀等因素的影响，无论是从外观还是在内存营养方面都较之新米差，入口时的口感和味道也差许多。
陈米能否食用
事实上，陈米是可以食用的。而且陈米和新米的营养成分没有太大的差别，但是也不能长期食用陈米，因为陈米通常都会放置很多年，而且大米也会变质，长期食用，是有害身体健康的。
如何辨别陈米和新米
1、看
新粳米SE泽呈偷明玉SE，未熟米粒可见青SE（俗称青腰）。新米的“米眼睛”（胚芽部）颜SE呈Ru白SE或谈黄SE，陈米则颜SE较深或呈咖啡SE，米粒表面有灰粉或白沟纹，灰粉或白沟纹越多越陈久。
2、闻
取少量米粒，用手搓热，然后闻气味。新米有股非常清淡自然的香味，很好闻，不刺鼻。陈谷新轧的米清香味很少，而存放一年以上的陈米，只有米糠味，没有清香味。
3、尝
大米的硬度是蛋白质含量决定的。硬度越大，说明蛋白质含量越高，其偷明度也会越高。一般请况下，新米比陈米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚季稻米比早季稻米硬。挑选时可用牙齿咬一下，感觉米粒的硬度，硬度大的米质量较好。此外，熟的新米含水量较高，吃口较松，齿间留香。熟的陈米含水量较低，吃口较硬。
