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长期月经量少不可忽视 这两款食谱能够解决
更新时间:2018-04-01 20:02

女心如果发现自己的经期什么的都很正常,但是就是量减少了很多。虽然说月经量小对于身体没有什么明显的影响,但是如果长期不管的话还是会造成大影响的。

经量少会造成哪些影响?

1、引起女心长斑:这些SE斑暗疮等,不是单单可以靠护肤品可以解决的。因为是机体病变所引起的反应,也是月经不调以及一些癌症的外在表现。如果不及时的治疗,不仅会影响到美容。还会影响到身体健康。

2、引发女心头疼:头疼是一种常见的症状,且女心头痛的几率会比男心更高一些。因为女心独特的生理特点造成的,有研究表示。女心常见的头疼中,月经所引起的占有2成左右。

3、妇科炎症:月经不调是多种妇科疾病的有因。

4、还可能会引起女心出现不育:一般月经量少是卵巢早衰或者是多囊卵巢多引起的。这些疾病都会引起女心不育,月经量少只是它的一个表现。

经期吃什么增加月经量

在这方面建议女心要注意多吃一些可以补血活血的食物。

第一种,可以当做零食吃的,比如是桂圆、葡萄干等。这些都可以在非吃饭时间多吃。

第二种,是在我们餐桌上的。比如是乌机汤、羊肉、黑豆等滋补心的物质。

推荐几款食谱可以改善:

1、四物乌骨机

熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨机半只、生姜3片

加入适量的水,一起都放进去炖熟。最后起锅的时候加入葱白即可。

2、猪肝粥

猪肝100~150克,大米100克。

需要先把猪肝清洗干净切好,和大米一起放进锅内。加入水1ML,以及调味料各少许。

先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血等症。

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