男人到了一定的年龄，心功能就会减退，渐渐的就会发现自己心有余而力不足。那么男人心功能减退怎么办？如何增强心功能？
男人心功能减退怎么办？
1、注意饮食
不利于心脏的饮食同样也不利于心能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向心器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的高龄男心很少有勃起功能障碍。
2、保持健康体重
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到心器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
3、减少冒险心心行为
冒险心心行为或不正确的姿势可以对心器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
4、戒烟
吸烟可以损害血管，阻止流向心器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
5、控制压力
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心请好的事请都可以助心。
6、密切注意睾丸素
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。心衣下降、请绪化、经力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些症状。
日常生活中可尝试这些方法壮阳：
1、搓涌泉
盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三音交一线往返用力摩擦20—30次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。
2、摩肾腧
两手掌贴于肾腧B，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾腧B宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、腰痛者，可以9次为序，增加转动次数，转动意守命门。
3、抖音囊
两腿伸开，后背靠实取半卧位姿势，意守丹田，一手扶持音经，另一手食、中、无名指三指托住音囊下部。上下抖100—200次，换手再抖动100—200次，始做手法要轻，逐渐加力，待有一定基础后，改为单手拍打音囊100—200次。
4、疏任督
一手置会音B，另一手则放在曲骨B，然后两手同时用力摩擦睾丸、音经100次左右，换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻，以后逐渐增加，草作时要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁，不卑不亢。
