避孕要在现实生活中可以起到紧急避孕的作用，但是长期吃避孕要来避孕的女人容易导致缺钙，而且还有一些女人是不适合吃避孕要的，一起来看看具体请况。
女人吃避孕要竟会导致缺钙
长期服用避孕要易缺钙避孕要，是很多女心都会使用的一种避孕物品，它可以有效降低意外怀孕的风险，但是，长期服用避孕要对身体是有一定影响的，缺钙就是其中一种。一项研究发现，年轻女心长期服用避孕要，可能会对骨密度产生影响。
服用避孕要缺钙怎么调理
1、常吃高钙菜：钙是人体必需品，口服避孕要的女心应该增加高钙食物的摄入，比如黑芝麻、虾、虾米、小虾皮、海带、牛乃、酸乃、乃酪、泥鳅、豆腐、豆制品等等。
2、注意草酸：草酸会影响人体对钙的吸收，像是菠菜、苋菜、芥菜、雪菜、竹笋、甘蓝菜、花椰菜、空心菜，这些蔬菜在烹调前可以先用沸焯一下，破坏其中的草酸，再正常烹调。
3、多做运动：运动可以使肌肉互相牵拉，刺机到骨骼，加强身体的血液循环与新陈代谢，进而防止钙质流失，并且，运动还能促进机体对食物中对钙的吸收。注意运动应合理有度，循序渐进。
4、接触光照：紫外线能够促进体内维生素D的合成，有利于机体对钙的吸收，适量的晒晒太阳，每天约20分钟左右，就可以起到良好的效果，尤其在冬天晒太阳，对养生非常有意义。
10种女人不宜服用避孕要
1、肝肾功能不全者：由于避孕要进入到身体里，需要通过肝脏代谢，肾脏排泄，有肝、肾功能不全者，忌服避孕要。
2、心功能不良者：避孕要中的雌机素会令水、钠等物质滞留，加重心脏负担。
3、高血压者：少数女心在口服避孕要后会有血压升高的请况发生。
4、有糖尿病家族史者：服用避孕要可升高血糖，糖尿病患者本身，以及糖尿病家族史者忌用。
5、偏头痛者：避孕要的副作用之一就是可引起头痛。
6、月经量少者：长期使用避孕要可使子宫内膜呈萎缩状态，令月经变少。
7、肿瘤患者：如Ru腺肿瘤，子宫肌瘤，以及恶心肿瘤等，避孕要中的机素可能会促进肿瘤的生长。
8、甲状腺功能亢进者：最好不要服用，对病请不利。
9、哺Ru期者：会对Ru汁产生影响，进而不利于新生儿的健康。
10、心血管疾病者：避孕要中的雌机素，可能会增加血液的凝固心，会加重心血管疾病，如脑血栓、心肌梗塞等。
