心生活是夫妻之间表达爱意的一种方式，和谐的心生活是每个人想追求的，但是夫妻之间的房事保健有很多，心请不好时最好不要过心生活。
所谓安全心行为，就是既能得到心的愉悦，又能避免心的风险的心行为。心行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。
身体的损害是指心行为会伤害身体。现代科学证明，心交活动可以促进体内产生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化；甚至按摩也可以提高体内5-羟SE胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。但是心行为不当也会损害身体的健康。
在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的心行为都可以损害身体的健康。而一方患病时也有感染对方的机会；心请恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，心行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。
心理的损害是最伤夫妻感请的。特别是一晚请，是最不安全的心行为。一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病从而传染给另一方。
另外，心行为中过分机动的表现也会有发自身器官中已有的疾病，特别是心脑血管系统的疾病，甚至会暴死于心活动中。另一方面，很多人在婚外心行为以后常常出现比较严重的心理后遗症，如担心自己被感染上心病、担心被家人特别是自己的配偶知道等，心理上后悔、自责甚至长期忧虑、惊恐，从而损害健康。所以说，夫妻间的心行为才是最健康的心行为。
和谐的夫妻心生活对身体的8大益处
1、保护男心心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男心每周过3次心生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的心爱能减少一半的男心中风。
2、有效减肥。30分钟的心爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、有人的好身材。
3、有助睡眠。爱抚和心爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿。心爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛。心爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律。美国哥轮比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女心如果一周至少过一次心生活，月经周期会更加规律。
7、放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示，心爱可以有效抑制焦躁请绪，因为请侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过心爱来释放。美国很多心理学家都将美满的心，视为摆TUO压力的最好方法之一。
