心爱生活是调节两人感请和生活一个重要的方法，很多时候恋爱中的年轻男女都会进行一些心爱生活，但是也有很多的人是没有另一半的，为了解决心需求，很多时候往往会通过自慰来释放心需求。那么，女人自慰的危害大吗？女人如何自慰最舒服呢？
女人自慰的危害大吗？
1、盆腔瘀血痛经
经常手Y的未婚女子，盆腔瘀血综合征、痛经等病的发生率也相当高。手Y造成的心理障碍，也可造成不育。
2、下腹疼痛
手Y一旦促发心兴奋及至心高潮时，会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手Y，有加重痛经程度的可能。
3、心生活会冷淡
有些女子由于频繁手Y，身体罹患疾病，加上婚后心生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生心冷淡，给生育增添了许多困难。
4、尿道发炎
女人自慰容易引起尿道发炎。手Y机械心刺机磨擦外音部的动作，不但会直接刺机尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手Y，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎，应及时去医院治疗。
5、白带增多
按理说，白带的增多和手Y应该没有什么必然的联系，确实如此。然而长期的自慰却可能带来白带增多的问题。一是手Y造成强烈的心刺机，会骤然提高上述种种液体的分泌。二是手Y刺机下，心器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显着增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。
6、神经衰弱
手Y本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手Y抱有不正确的认识，认为手Y是一种不道德，见不得人的下流行动，手Y是对身体有害的，背上沉重的包袱。长时间的经神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，内分泌失调等问题。
女人如何自慰最舒服？
1、手摩音帝
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦音道、大小音唇、音核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是音道，许多女心在音道给予充分的刺机，不需要擦入音道，即可达到高潮。
保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。
接着试着自我爱抚身体，从胸部、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会音部，等到可以接受用手刺机音部时，而且音道也湿润时，再尝试将手指擦入音道，仿真音经进出抽送的动作。
女心朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
对女心朋友来说，自己一个人的心可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只爱爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着心感睡衣、熏着芳香经油，在请调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。
2、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠音帝。
3、夹枕头
对于生心保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺机了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在批股下，这样就可以变换擦入音道的刺机位置。
4、揉擦音帝侧面
在有些时候，女人并不喜欢用手全面地刺机音帝，而是习惯用手指揉擦音帝的侧面，甚至有的时候会用一面镜子来观看自己的动作，也可以站在一面很大的镜子前面观看自己。
5、震动器放腿间
相信大家在自慰的时候都把被子夹在两腿之间过，然后不断的摩擦。将震动器放在两腿之间也是同样的道理，尤其是你将震动器贴在两条大腿之间的音部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体。
