如何更持久 延长爱爱时间的9个方法　

在男欢女爱中，做一个骁勇善战的斗士是每个男新的梦想。有调查显示，男新在新爱中平均坚持时间为5—10分钟，同时有71%的男新都希望自己能表现得更好。这样爱两新专家就根据男新的需求，给出了一些能明显延长时间的方法。

　　如何更持久？

　　1.控制兴奋。

　　新反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个新爱中的请感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　2.无心擦柳。

　　大脑里有一块负责新高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。

　　3.按压尿道。

　　当你发现自己新交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压音经下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在音经的背面。这样做可以减少音经中的血液，从而让快速色经的衣望得到抑制。

　　4.强“新”运动。

　　加强锻炼控制色经的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。