7普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：能帮助消化，有效刺机人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
8多味桃花茶
材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
减肥小窍门
1每日抬脚20分钟
每天晚上睡觉前，靠墙将脚抬高，使上半身与双腿呈90°，抬脚20分钟。可帮助淤滞在脚尖的血液、淋巴液往心脏方向回流，解除站立1天造成的水肿。如果觉得这样太辛苦，晚上睡觉时，你也可以在双脚下垫1个枕头略微垫高脚部，也不失为1个懒人绝招喔！
2按摩下半身5分钟
洗完澡后，用Ru液涂抹全身，锁住水份，帮助肌肤保湿外。涂抹Ru液时，边按摩四肢，可消除工作一整天累积的疲累及水肿。
坐下后，将腿抬高，以双手包覆住大腿根处，轻压到膝盖，进行5次后，再从小腿轻压到脚踝5次，再轻轻按压回到大腿根处。
以手指轻压脚踝，再慢慢压到小腿肚，共5次。
用手掌包裹住脚底，来回按压5次。
以双手虎口包围住小腿肚，慢慢按压到大腿上方，共做5次。
功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
编辑推荐
瘦身减肥方法?中要减肥六大配方
一个星期快速减肥法有哪些
如何健康快速减肥 教你六个小方法
