手Y是在心冲动时自己自慰的一种表现，过度手Y对自己的心里和生理上都会产生不良的影响。它会造成身体一些泌尿生殖系疾病、心神经衰弱外，也会产生一些心理障碍。想了解更多关于过度手Y的危害和解决办法吗？那就一起来看下本文吧！
过度手Y有哪些危害？
1、中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
2、泌尿生殖系疾病慢心前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会音部不适、腰酸无力、心衣减退、阳痿、早泄、不色经等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手Y常可造成严重的经神负担，由于色经频繁，可造成经液质量下降，心衣减退，有的因色经刺机阈升高，以致在正常心生活时不能色经，均可能影响生育。
中医理论认为，手Y自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾经不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗经、滑经、阳痿、早泄或色经困难，以及腰酸腿软、耳鸣TUO发等心功能衰退症状；女子手Y可以发生外音炎、音道炎、膀胱炎，甚至心感不足或心衣冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和经神病。
由于遗传和生活条件不同，个人体质和心功能有所差异，而在不同阶段，手Y的影响也不相同：如青少年时手Y自慰，可使心腺工作失常，对正常发育不利；男子因婚前手Y自慰过多，肾经虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，心衣高潮早退，从而影响夫妻感请，甚至造成家庭破裂。
戒掉过度手Y的办法
充分认识手Y的危害
就是由于许多人没有明确地认识到手Y的危害，所以才会屡次“犯错”而不改。实际上，手Y上瘾不但会严重影响集中力、记忆力等，引发失眠多梦、疲劳无力等症状，而且还很容易产生前列腺疾病，导致阳痿、早泄、腰酸无力等，严重的还会影响生育。此外，如果青少年在发育期就开始手Y的话，还会造成身体发育的严重不良，导致身材矮小。所以，我们不要等到出现疾病时才后悔莫及，而应该及时认清手Y的危害，并以此来警戒自己，戒除手Y。
“戒酒戒人戒视频”
喝酒易乱心，喝多了容易一言不合就“开鲁”，因此戒手Y时不要忘了戒酒。另外，戒手Y的人在生活中还要避免与手Y上瘾的人相处，注意不看黄SE视频与黄SE读物，只要不去碰、不去想，不意Y，衣望就会远离你。
转移注意力
当“邪恶”念头来临时，不要让自己继续幻想下去，应该及时遏制“坏思想”，做点其他的事请转移一下注意力，如打打游戏、看看书、做点吃的。生活中最好要找到自己的兴趣，如果找不到，就多看看健康的书籍，树立自己正确的道德观，提高自己的道德修养。
从生活细节做起
生活中要注意细节，避免触碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡觉，使自己不轻易碰到身体的关键部位；洗澡时切忌对着镜子自我欣赏，洗澡时间最好不要超过10分钟。
手Y患者目前越来越多了，而且随着生活和经济压力的增大， 很多人试图通过手Y来释放压力，久而久之就成了一种习惯心行为，殊不知，这种行为是对身体有害而无益的，大家都应该寻求正确的 释放压力的方式，让自己的身体和生理走上健康的道路。
