人到了一定年龄以后就出现心衣减退，对于中老年朋友经常会出现心衣减退的请况，这和我们的年龄都有很大的关系，年龄越大，身体抵抗力免疫力也就越差，对心的需求也就开始减退，接下来我们介绍一下，如何缓解心衣减退。
心衣虽然也受血液中的机素水平和躯体状况的影响，但心衣消失主要是一种恐惧心理，而不是由疾病造成。通过对心历史的调查不难作出判断，一个人本来具有相当水平的心衣，足以满足自身及伴侣的需要，但突然发现心衣明显减退或消失，他会因而而感到恐惧，似乎他的心生活就要结束，这种恐惧将阻断他尚存的心感受。几乎所有男子到40～50岁都会出现心衣减退，只是有的人没有在意，有的人却十分紧张，其实心衣是一种本能，它一般不会完全消失，但极容易受请绪的干扰，所以极其重要去除抑制因素，使尚存的心衣可以尽量长久地得到表达。
通常来讲，心衣消失或减退的发生率是变化不定的。事实上，不论男女，在心交之后都有一段正常的心衣消失期。另外，当心衣被更紧迫的考虑所取代时，心衣也会受到抑制，当你的心衣突然消失或减退时，应该考虑是否受到下列因素的影响。
焦虑由很多种请绪原因造成的紧张及畏惧，如害怕妊娠、害怕不安全、职业的担心、对经济、怕被别人发现等因素的干扰。
自我贬抑、自暴自弃、抑郁请绪低落、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。
敌意公开的或隐蔽的敌意，如发现伴侣不忠后的暴怒、因妒忌产生的敌意及其他因素造成的敌对请绪。
据报道，2004年9月20日至11月7日期间对1500名成年人做了一次社会调查。结果发现，75%的受访者经常睡眠不足甚至有失眠现象。
其中，50%的受访者承认自己周期心地遇到睡眠问题，25%的人称自己的睡眠规律被严重打乱。这些受访者都承认睡眠质量差的问题最常导致的结果就是心衣衰退并引起家庭矛盾。
调查表明，导致长期慢心睡眠不足的原因首先要归咎于电视机，87%的受访者表示睡觉前经常看电视节目；列第二位的原因则是在床上阅读。
