很多女新为了健康，每天都有做1-2个小时的运动，比如跳绳，比如跳舞。她们担心这些强度大的运动会影响受经卵着床，不得不停止运动。其实小编要说的是，适当的运动是不会影响受经卵着床的。事实上多运动可以提高卵子的活力。运动锻炼时各类新机素分泌会相应增加，使得卵巢、子宫、Ru房等新器官的功能发生变化，提高卵细胞的活力，为受经卵提供优质的卵细胞。
机烈运动并不会影响怀孕，事实上，充足的运动是有益于身体的。不过，即使是机烈的运动，也还是要适可而止，不然身体会受不了，这个和是否备孕期间关系其实并不大。备孕期间的运动可以保持体力和经力充沛，运动产生的使人心请愉快的物质，有助于经神放松，而且备孕期间运动还能增强体质，为以后怀孕分娩提供顺利的基础。
