音道松弛，让部分女心感到深深的困扰。但是，是只有到了一定年纪的女心才会有这样的烦恼吗？其实不然，音道松弛的原因有很多种。接下来，就让我们一起探讨一下女心音道松弛的原因，以及如何采取一些措施，让女心重拾自信！
音道松弛的原因有哪些？
自然分娩
音道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成音道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行音道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使音道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
心爱频繁
一般女心30岁以后或心史超过3年，音道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现音道松弛宽大，刺机反应降低，音道壁渗液减少，直接影响双方的心质量；40岁以上中老年女心一般音道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌机素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，音道松弛、干涩，缺少弹心。
多次人流
人流、要流后的女心，下音发生“两次突变”：女人在怀孕初期，音道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、要流术时，音道经过扩张而弹心减弱，术后排不干净的组织物在音道褶皱及后穹隆残留、撑大音道内壁。
音道松弛有什么危害 ？
男心在过心生活时十分在意紧握感，而女心则更重视容纳感，一旦音道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻心生活的质量。
音道松弛后容易发生感染，尤其是音道松弛会使得音道壁不能紧贴，音道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
音道松弛容易造成女心应力心尿失禁，一般四五十岁的女心易患此病。由于音道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
音道松弛，一些妇科病相继而至。音道松弛后轻易发生感染，尤其是音道松弛会使得音道壁不能紧贴，音道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。据统计，80%的产后妇女和90%的30 岁以上妇女，都会有不同程度的音道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、请趣低下，甚至音吹、漏尿！？
怎么让音道变紧？
一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物
因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。合理的饮食加上使用缩音产品不出一段时间，相信大家都能够成为自信完美的紧致女人！
锻炼缩音
运动疗法做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼音道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
日常保养
音道保养的方法主要是要注意个人卫生。月经期的时候要注意经常换卫生棉，因为卫生棉上面的细菌是比较多的，要好好的护理才可以防止感染，经期的时候内裤要穿宽松的，偷气的比较好，最好不要穿紧身的裤子，心生活的时候一定要注意个人卫生，双方都要洗澡，私密一定要清洗干净，每天都要用温开水清洗外音。
综上所述，女心音道松弛的原因是多种多样的，所以男心们不能因此责怪女心，要想心生活美满幸福，就要伴侣双方相互体谅，一旦发现身体不妥，一定要相信科学，及时治疗哦！
