2.晚饭时间过晚
工作繁忙,女新下班后常常还要准备晚饭,导致晚饭时间过晚,肠胃没有足够的时间消化食物,更容易令体脂积聚。
解决方法:合理饮食,尽量提早吃晚饭,晚饭选择易于消化的食物,吃饭的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。
3.婚后变得松懈
结婚后,新人们马上卸下了所有的重担,很多不再像以前一样注重外表,也不常上健身房流汗,婚后会转移经力,让女新变得更松懈。
建议:办个双人健身卡,或者在家里置办一些健身器材,相互监督。