都说孕早期要补叶酸，其实均衡的营养才是真正需要关注的，并不是补了叶酸就万事大吉了，缺锌同样会引起宝宝的大脑缺陷。所以其实单纯的补叶酸有点片面。最好能补充全面的营养素。现在市面上有这样的胶囊或者是孕妇乃粉，都可以。切记，营养素也不是越多越好的，如果又吃胶囊，又吃孕妇乃粉，过多的营养物质积淀在准妈妈体内，不是好事!不同阶段需要的营养素也不尽相同。例如，13～28周是胎儿视网膜发育的时间，需要补DHA。
