另外，即使已找出特定的排卵日，但有些人还是会感到不安。所以，请你不要太紧张，在3个月内以悠闲的心请持续记录，就可以知道每个月的某一天体温会骤然下降。这天就是排卵日。
例如，从这个月月经开始后第十四天是排卵日，那么排卵日前2日也就是月经后第十二天就是想生女孩的受孕日，也就是新交日。
