第三，哺Ru期来了月经的时候，要更加保护好自己，注意保暖防寒，注意不喝凉水，适当喝一些红糖水，也不要太劳累，吃的食物要清淡，注意休息，这时候也尽量不要长时间抱孩子，做到早睡早起，不去嘈杂的地方，因为这时候宝妈的抵抗力是相对较弱的，尽量在安静舒适的环境平安度过姨妈期。

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