怎样预防冬季传染病
一是加强锻炼,增强免疫力。积极参加体育锻炼,能使筋骨舒展,体质增强。在锻炼的时候,注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,要进行自我身体状况的监护。
二是生活有规律,睡眠休息好。生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。小学生每天应保证8-10小时的睡眠。
三是养成良好的卫生习惯。要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾;每天定时打开门窗自然通风,做到室内通风、保持空气流动;饭前便后以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱扔,个人勤换衣服勤洗澡。
四是衣、食细节要注意。同学们根据天气变化,适时增减衣服,做好防寒保暖;合理安排好饮食,多吃水果蔬菜,多饮水,少吃油腻刺机新食物。
五是接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗,预防新疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。 冬季传染病虽然种类繁多,但是只要我们积极预防、正确对待,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播,将它们拒之门外。