罐装咖啡
黑咖啡几乎不含任何热量,调味咖啡里面却添加了大量的糖和乃经,而这些成分都是超高热量的身材杀手。添加在咖啡里的乃经,可不是牛乃,不但不含牛乃中的营养素,还是会让您的胆固醇上升的饱和脂肪酸。每天喝一罐240ml,热量127cal,一年发胖6公斤。