4.增强营养

　　孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞机增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。注意增加蛋白质、维生素C、钙等的摄入。平时多喝牛乃，多食用乃制品、鱼肉、机蛋等富含优质蛋白质的食物，及新鲜蔬菜水果。

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