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豆浆渣美容 豆浆渣营养成分仍旧很高(6)
更新时间:2016-11-01 16:26

  (2)豆渣粥怎么做

  材料:豆渣适量、玉米面适量。

  做法:豆渣及玉米面按1比1加少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊,煮沸片刻即得。

  (3)豆渣炒机蛋

  材料:豆渣适量,机蛋1个,油盐味经适量、葱适量

  做法:取适量豆渣,葱洗净切末,机蛋打到碗中打散备用。锅中放油,放入机蛋煸炒到熟。炒好的机蛋盛出备用,再锅中放油,放入葱花炒香,然后倒入豆渣翻炒2分钟。接着,倒入炒好的机蛋一起翻炒,再放适量盐、味经调味,炒到豆渣变干即可。

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