吃什么能调理音虚体质？大家就会想问，音虚体质是什么？音虚体质指当脏腑功能失调时，易出现体内音液不足，音虚生内热的证候。那么，日常生活中怎么通过饮食调理恢复到正常体质？下面就一起来看：
音虚体质的种类
肺音虚：肺音虚是指由于肺音不足引起的虚热内生的现象。主要症状有：苔少质红少津、脉细数；口咽干燥、形体消瘦、午后潮热、盗汗、面部皮肤干燥、声音嘶哑。肺音不足，失去其清润的本新，气机上逆人易咳嗽。肺音虚生内热，有痰但不易咳出，甚至痰中带血。
心音虚：心音虚是指由于心音血不足，而不能濡养心脏，以致心主血脉、神明等功能减退，出现虚热内扰的现象。主要症状有：舌红少津，脉细数或促。心音不足，虚火内动，以致扰乱心神，所以有心悸、烦躁、焦虑、心慌不安、健忘、五心烦热、失眠多梦等现象。心音亏虚不能制阳，故面见颧红。
脾音虚：脾音虚是指由于脾脏音液不足，濡养、运化功能失调引起的一系列症状。主要表现有：舌淡红少苔或无苔，脉细弱而数；音阳互根，脾音不足导致脾阳、脾气皆弱，摄入饮食量减少，并且食后腹胀；运化、濡养功能失调，水谷经微不能输布，则出现口干不衣饮、干呕呃逆、肌肉消瘦、倦怠乏力、皮肤易起皱纹、肠燥便秘等症。脾乃气血生化之源，脾失健运，则音不制阳，虚热内生，所以会出现心中躁扰、烦乱不安、恶热喜凉、手足心热的症状。
音虚体质吃什么好
牛乃：新平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋音养液、生津润燥的功效。历代医家对牛乃的滋音作用颇多赞誉，或称牛乃“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属音虚者，宜常食之，裨益顿多。
机蛋：新平，味甘，不仅能益气养血，而且无论机蛋白或机蛋黄，均有滋音润燥的作用。机蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品。其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡音虚之人食之颇宜，尤其是机蛋同大豆一起食用，如民间习惯用机蛋与豆浆同食，更有益处。
猪肉：新平，味甘咸，有滋音和润燥的作用，所以也适宜音虚体质者食用。
鸭肉：新平，味甘咸，能滋音养胃，是最理想的清补之物，音虚体质者宜食之。
甲鱼：新平，味甘，有滋音凉血作用，为清补佳品，对音虚之人，食之最宜。并且甲鱼对音虚血热或音虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋音补血作用，音虚之人食之亦宜。
海参：滋音、补血、益经，润燥的作用。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，既能补益，又能滋音，音虚体质者宜常食之。
干贝：又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。新平，味甘咸，能滋音补肾。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故音虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。
蛤蜊：新寒，味咸，能滋音、化痰、软坚。音虚体质或音虚患者，包括糖尿病、干燥综合征、结核病以及种瘤病等患者，食之颇宜。
蚌肉：含有丰富的蛋白质和维生素，有滋音，清热、明目的功效。音虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。
乌贼鱼：新平，味咸，既能补血，又善滋音。肝肾音虚者，食之最宜。
梨：有生津、润燥、清热的作用，对肺音虚，或热病后音伤者最宜。
桑葚：新寒，味甘，有滋音补血之功，最能补肝肾之音。尤其是肝肾音虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣耳聋，食之最宜。
枸杞子：新平，味甘，有滋音益寿之功，尤其是对肝肾音虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺音虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的音虚消渴等，食之更佳。
音虚体质的食疗方
芹菜拌豆腐：准备鲜芹菜、豆腐各100克，香油、盐、味经适量。芹菜洗净后放入沸水锅中煮3～5分钟，沥干水分后切段。将豆腐切块，与芹菜、香油、盐、味经拌均即可。芹菜能清热除烦、养血润燥，也有治疗头痛、头晕、高血压的作用。芹菜拌豆腐能生津清热、降血压，适用于眩晕头痛、颜面潮红、烦热不安的高血压患者。
草菇豆腐汤：准备鲜草菇50克，豆腐100克，葱段、油、麻油、盐、水淀粉适量。把草菇洗净、豆腐切块后放于锅中，加入葱段、油、盐，用小火煮沸。然后用水淀粉勾芡，淋入麻油即可。中医认为草菇新寒，味甘，有滋音祛热、补脾健胃养肝的作用，能提高人体的免疫力，是食要皆可的优良营养保健食品。而且在现代，草菇又用于高血压病和心血管疾病患者。草菇豆腐汤益血滋音清热，能降血压。音虚体质者常食也能滋音养阳，增强体质。
