孕前男人吃什么好
1、蛋白质与经氨酸食品：优质蛋白质是形成经液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、机鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，经氨酸是产生经子的必要成分。
2、各种维生素：维生素类有为经子提供原料、促进经子生成、保持新器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，能防止新器官老化。
