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怀孕前吃什么好 怀孕了要多吃这些东西(3)
更新时间:2016-10-31 16:27

  3、饮食要回归自然

  俗话说:“三天不吃青,两眼冒金星”,意谓人的健康离不开自然界土生土长的绿SE蔬菜。因此,准备怀孕时及怀孕后,都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果,还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、SE素、防腐剂的食物,让体内产生高质量的经子和卵子,以形成优良的胚胎。


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