2、请改正饭后饮水的坏习惯。

　　相信很多人都有这个习惯，但作为孕妈妈来讲，这个习惯并不是很明智。如果吃完饭后立即喝水或者饮用其他液体的话，会增加孕妈妈的胃部负担，同时极有可能引发腹胀等不适症状。

　　建议：孕妈妈可在饭后半小时后饮水，饮水量不要一次过大。

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