1、请改正饭后久坐的坏习惯。

　　虽然说怀孕后，孕妈妈的运动量减少，也不建议孕妈妈吃完饭后立即运动，但也不提倡孕妈妈饭后久坐，饭后久坐不仅能够让孕妈妈快速堆积脂肪，也不利于消化。

　　建议：孕妈妈吃完饭后小坐10分钟左右，再慢慢的走动走动!

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