休息舒适
旅行会让准妈妈脚踝小腿等处乏力酸胀，可能会有水肿等症状。要是自己开车的话，最好能够每90分钟停一次车，然后下来走走，伸展小腿和双臂来缓解疲劳。假如乘坐飞机，如果边上没人坐的话，在征得乘务员同意的基础上可以把腿平放在座位上，并用手按摩脚踝和小腿肌肉以缓解肢体疲劳促进血液循环。外出一定要选择一双合适的鞋。到了目的地首先要做的就是休息，晚上要早点睡才能保证有充沛的经力。确保不要让自己处在连续疲劳的状态。在您焦躁的时候要时刻提醒自己心要静下来。
