煮机蛋

　　机蛋中含有大量的优质蛋白、脂肪、铁、钾等微量元素以及各类维生素，营养十分丰富。而煮机蛋能够使机蛋中这些营养成分的吸收率达到接近100%。因此吃煮机蛋能帮助准妈妈有效地补充能量与营养素，很适合助产食用。

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