产后一年如何丰胸呢？生产后，大多数女性的胸部都会变小、变扁，有的女人的胸部甚至变得一大一下，因此很多产后妈妈都很苦恼，有的妈妈甚至都不知道产后怎样恢复胸部。为此今天丰胸小编就教妈妈们产后丰胸的最佳方法，只要坚持，产后胸部变大不是梦想。吃什么可以丰胸1.木瓜、鱼、肉以及鲜奶等含丰厚蛋白质的食物，都可以健胸。 2.花生、黄豆、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米等种籽和坚果类，是管用的健胸食品，不妨多吃一些。3.橙、葡萄、西柚以及蕃茄等含维他命C食物，可禁忌胸部的变形。 4.芹菜、核桃以及红腰豆等含维他命E的食物，有助于胸部的发育。 5.椰菜、椰菜花以及葵花籽油等含维他命A的食物，都有益于激素的分泌。 6.牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等含维他命B的食物，可有助激素的融合。 7.牛奶炖鸡──将嫩鸡出席牛奶同炖，能起到丰胸的作用。中草药食补可以健胸肌