第二，孕妇要多吃葡萄。葡萄是秋季中孕妇最好的水果之一，对于改善孕妇体内环境，营养平衡具有相当大的作用，而且水分大的葡萄还能在怀孕期间改善孕妇皮肤，可谓是一举两得。挑选葡萄时，我们要尽量选带有绿SE枝条的，这样的葡萄相对新鲜，另外在冲洗时一定要将葡萄表面仔细洗净，防止因为农要残留物，对孕妇和胎儿身体产生危害。
第三，孕妇要多吃梨。梨是含糖量以及水分比较大的水果，孕妇通过食用梨可以达到补充体内水分的目的，更是可以减少咽喉类疾病的发作。挑选梨的时候，就要多看看脐眼的深浅，深的会甜一些。另外较硬的梨不适宜孕妇食用。
