在怀胎十月以及生产过程中，新妈妈的身体发生了翻天覆地的变化。生产过后，如何让身材尽快得到恢复?产后音道松弛怎么办?新衣降低了怎么办?这些都是新妈妈非常关心、并且急于想要解决的问题~
产后身体基本恢复需要6~8周的时间，因此产后恢复锻炼不能开始太早，最早也要等到6~8周后。
