1、紫菜多食有益抗辐色

　　紫菜是生活中非常常见的食材，紫菜堪称是抗辐色的最佳圣品，紫菜含有丰富的硒，很多人可能不知道，硒试人体所需重要的微量元素，而紫菜之所以能够抗辐色，和硒有很大的关系。根据长期的试验数据表明，经常吃含硒量丰富的食品，像紫菜和一些紫菜制品，能够提高人体抗辐色的能力。对于孕妇来说，孕期多食紫菜绝对是有利无害的。同理，海带也具备抗辐色的功效，多食有益健康。

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