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孕妈孕期吃这些 促进宝宝头脑发育(2)
更新时间:2016-09-05 16:17

  “第二宝”:大枣

  许多的中医都认为大枣有补中益气,养血安神、健脾益胃的功效。而气血本就是先天之本,如母体的气血充足,那么最大受益人将是胎儿。

  温馨提醒:虽然食大枣的好多多多,但是因为其枣味甘新温,如吃太火会导致助湿生热,所以,每日食用时不可超过3粒。但是大枣中却含有特别丰富的维生素C和维生素E,食用都对于孕妇的皮肤是非常有益处的,并且还能制止因为SE素的沉淀而导致的斑点。

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