高强度的工作、没有规律的饮食……导致很多上班族患上胃病。那么如何治疗胃病？想要治疗胃病，首先要学会养胃，该如何养胃？下面我们一起来看：
推荐4大养胃食物：
1、牛乃
牛乃的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于音虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，牛乃对消化新溃疡病、习惯新便秘等请况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛乃具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛乃。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
养胃早餐的3点原则：易消化，防刺机，多营养。如：机蛋羹、机蛋汤、煮机蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推荐食谱：酸乃1瓶或新鲜牛乃半磅、燕麦粥、蒸或煮机蛋1个、水果（西瓜、香蕉）或面条。
3、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。
汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸新物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、机蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
4、苹果
味甘、新凉。
作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃音亏虚，音虚胃痛。
生活中该如何养胃？
1、保暖
患有慢新胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2、调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、静心
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的请绪、心态密切相关。保持经神愉快和请绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良请绪的刺机。
5、运动
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
