南瓜是一种我们日常生活中非常常见的食材,具有抗氧化功能,加强抗衰老效果,预防夜盲症,促进皮肤健康等功效,其实,南瓜的功效与作用还有很多,下面大家就一起来详细了解一下吧。
1. 容光焕发
南瓜籽更含丰富锌质，是非常重要的矿物质，有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用，更具抗氧化功能，加强抗衰老效果。其所含的植物新铁质，有助制造红血球，血气运行佳，自然养成红润好面SE。适量食用南瓜籽，能保持内在健康、外在容光焕发，Party Queen非你莫属!
2. 增进食衣
大大个南瓜从内到外都是宝，最为人熟悉的当然是柔和橙黄的南瓜肉，颜SE令人经神为之一振，现在更是当造时节，香甜软腍，特别美味，可以变化出不同菜式之余，当中的多种营养素，更可让你吃出美丽!
3. "目"标明确
它一身夺目的橙黄SE，其实是来自丰富的乙型胡萝卜素，结合同样高含量的维他命A,对保护视力、眼睛有相当益处，预防夜盲症，助你随时散发M人电眼。
4. 保湿圣手
其实乙型胡萝卜素、维他命A,与丰富的维他命C皆是有效的抗氧化营养素，可抵抗自由基的侵害，促进皮肤健康;维他命A更有助皮肤保湿，无惧秋冬干燥的天气，轻松以光彩夺目的样貌示人。
