一年只有一个5月20号，这一天是请侣的节日，更是男友（老公）表现的节日。这一天一般都是送花，送包包，送衣服，送项链等，然后去外头吃饭，但是小编比较心疼男友的钱，那些都是他的血汗钱啊。我所以只希望他自己给我做一个烛光营养晚餐。
烛光晚餐
黑椒牛排制作
将牛排吸干水分，用盐，黑胡椒腌制
将胡萝卜，玉米，土豆，笋放入烤盘，淋上橄榄油，盐和黑胡椒
煎锅内放黄油，等锅热，将牛排两边煎变SE，放入烤盘中
放入烤箱加热10-15分钟
将牛排放入盘中，蔬菜充分拌匀，乘出，装盘
锅中倒入少许黄油，黑胡椒，盐做成黑椒汁淋在牛排上
备注：牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
意大利面制作
第一步，打开容器盖，加入面粉，启动机器。
第二步，参照水杯刻度，慢慢倒入水或者机蛋液。3分钟后新鲜无添加的面条就出来了，10分钟左右，就有满满一碗面条啦！
第三步，煮面条。将做好的面条用盐水煮熟，然后放在凉水里过一下备用，取一个平底锅，加热后放入油，加入洋葱，蒜以及新鲜番茄和番茄沙司，萨拉米香肠，等汤汁变浓后放入煮好的意面翻炒均匀就可以了
备注：促进发育 防贫血
清蒸鲈鱼的制作：
第一步，将洗净处理好的鱼放在蒸鱼盘中，它的新型鱼盘附件，可以让您事先无需切段即可受蒸制整条鱼的乐趣。
第二步，将适量的水注入水箱，然后将您喜欢的香料加入飞利浦电蒸锅独特的芳香融合器，接下来的工作将由蒸汽来完成。香料的特有芳香随着蒸汽的热量释放出来，与食物味道彻底融合。
第三步，将食物设置定时器调节至蒸鱼一档，启动电源。然后你就可以安心等待一条美味的清蒸鲈鱼出锅了。
备注：补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效
最后再来一个水果拼盘，效果就更好了。
爱她就关心她的健康，做一份菜，给一份惊喜，最后祝520节日快乐
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