四：海带
功效：具有抗辐色作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐色作用。
五：西红柿
功效：减少皮肤辐色损伤，并可以祛斑美白
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐色对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹新蛋白的结合，使肌肤充满弹新，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛SE素的功效。
六：大蒜
功效：减少辐色损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐色损伤。
