胡萝卜的维生素的含量是很高的,胡萝卜。胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花SE素和维生素等,有明显的降血糖作用,生食或者捣汁喝都可以。
黑木耳是很健康的食物,能很好的帮助去除身体的垃圾,黑木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质,孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖。
山要可以直接代替主食,山要。孕妇吃山要可以降血糖,有效控制血糖含量。
洋葱有很好的味道,味道还是很不错的,洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的要用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。