一般顺产的话，一周就可以开始穿塑身衣；如果是剖腹产，要满月之后才可以穿。在面料的选择上，一定要选择偷气心好的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹心好的，否则穿着后行动会很不舒适。
选购塑身内衣一定要到专柜，请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸（不能隔着外衣），并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。所以内衣顾问的专业与否起到很关键的作用。不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣，因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣，因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同，塑身内衣的尺码设定也不尽相同。
1，一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，塑身衣一天最好白天的时候穿，晚上的时候可以让身体放松一下，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢，另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。
2，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用，因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
