3，剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣，因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。
这个得看每个人的身体素质恢复请况，有的时间短，有的时间要久一些。剖腹产后肚子还没有恢复是很正常的，因为子宫还没有开始修复好以前的大小，慢慢的就会逐步变小的，这个是子宫的问题，而如果是肚子上的脂肪的话有些人会在修复的时候逐渐减少消耗，有些人可能就一直残留于腹部，所以有些人生了孩子后就身材变形了，有些人则生孩子后身材更好。个体是存在区别的。你慢慢等两个月看看吧，不然的话就要减肥了。多运动节制饮食。
1、可以利用哺育母Ru来减肥。必须哺育纯母Ru6个月以上，有助于大量的融化肚子多余的脂肪。2、穿着束腹腰带。虽然有可能是痛苦和刺机的，但是务必穿束腹腰带一整天，在吃饭、上厕所以及睡觉的时候，可以将腰带卸除。3、练习瑜珈运动。瑜珈是让产后腹部平坦的最佳途径之一，尝试一些可以收紧腹部肌肉的姿势。4、低脂肪的饮食，不要减少碳水化合物的摄入，因为需要碳水化合物，提供能量刺机泌Ru。应该多摄取蛋白质、蔬菜、水果，并远离高脂肪食物。5、尝试轻快步行。做一些有氧运动，可以从轻快的步行开始，慢慢增加走路的步伐，直到可以再次跑步。
