草莓 中富含丰富的胡 萝卜 素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。其富含的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生 可爱凉爽的爪爪冰棍 食材 介绍 蔓越莓 汁100ml...(2017-05-03 04:28:06)

上次买了好多 芒果 、干紧消灭、我把它做成芒果 糯米 糍、非常不错！ 芒果的功效： 1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。...(2017-05-03 04:27:54)

女儿小时候不喜欢吃肉，总是嫌 瘦肉 塞牙，于是我将肉剁碎，做成肉丸，外面裹上 糯米 ， 蒸 熟后的糯米晶莹剔透，小朋友很是爱吃啊！ 珍珠圆子 食材 介绍 五花肉 250g， 莲 藕 100g，糯米150g，盐1小勺， 生抽 适量，淀粉适量， 姜 1小块， 珍珠圆子的做法步...(2017-05-03 04:27:41)

CoCoLc的私菜食谱经－－双果思慕雪 牛油果 （鳄 梨 ）对于爱美的女性来说即是美容又养颜的水果 ，搭配着奇异果（猕猴 桃 ）是很微妙的组合 。最近很爱喝的一款思慕雪 ，老是觉得牛油果是有点苦苦的味道 ，就想说试试看 ，结果比想象中的还好喝的一杯双果思慕...(2017-04-30 22:34:28)

心心念念的 冰淇淋 却从末曾做，今做一款超简单的冰淇淋，也算给未做冰淇淋划个句号！口感也绝不输配方原料多的冰淇淋。 芒果 冰淇淋 食材 介绍 铁塔 淡 奶油 250ml，芒果2个， 白糖 20g， 芒果冰淇淋的做法步骤 1、准备好所需材料 2、芒果打成泥 3、淡奶中...(2017-04-30 22:34:15)

宝宝已经快七个月啦，每天都是想方设法的给她做辅食。今天做了一道西蓝 土豆 豌豆 泥。宝宝很爱吃哦。 西蓝土豆豌豆泥 食材 介绍 西蓝花一朵，豌豆适量，土豆一个，水适量， 西蓝土豆豌豆泥的做法步骤 1、原料。西蓝花洗干净，土豆去皮，豌豆去壳备用。 2、...(2017-04-29 21:31:59)

美味的大虾，金灿灿的，看了食欲大增！ 避风塘大虾 食材 介绍 北极大虾500g，小葱适量， 香菜 末半碗，色拉油少许（ 橄榄油 ），盐5g，咸 鸭蛋 2个， 面包 糠小半碗， 味精 10g，泰国 辣椒 一根， 黄油 一小块， 避风塘大虾的做法步骤 1、准备好葱花、香菜末...(2017-04-29 21:31:49)

看很多人做了些脆皮的 鸡翅 ，馋了，还因为每次烤完鸡翅 烤箱 要收拾半天，所以就想着翻个花头，炸点鸡翅过过瘾，做起来还是很简单的。 黑胡椒 脆皮鸡翅 食材 介绍 鸡翅1000克，黑胡椒 烤肉 料70克，生粉2大勺， 面粉 2大勺， 鸡蛋 1只，黑 胡椒粉 少许， 燕...(2017-04-29 21:31:39)

爆浆 鸡排 是很多人都喜欢吃的一道 小吃 ，酥脆的鸡排里包裹着满满的 芝士 ，一口咬下去“咔擦”一声随之是进发而出的芝士酱！这么完美的小吃，不论大人小孩都爱不释手！趁着5.1小假期在家里轻松做起来吧！ 芝士爆浆鸡排 食材 介绍 鸡胸肉 一个，车打芝士片2...(2017-04-29 21:31:25)

晴空万里的日子里，宝宝的食欲也大增了，突然要求吃鱼，还要炸的，好吧，第一次主动求食，当然要满足。最近小家伙很喜欢摸头杀，各种撩妈，我很受用，他也觉得受重视，更加暖男力Max，每次做饭都会千叮咛万嘱咐的提醒我，做饭要注意安全，不要切到手，不要烫...(2017-04-28 04:17:14)