豌豆糕原料:白豌豆600克,柿饼400克,青红丝25克。
豌豆糕辅料:糖250克,食碱1克,香精O.5克,食用米黄色素1克。
豌豆糕的做法:
(1)将豌豆洗净磨成末,去净豆皮,洗净。
(2)将锅内倒入水,用旺火烧沸后放入豌豆末和食碱,锅开后,撇净浮沫,转用小火把豌豆熬成糊,加入食用色素、适量糖,拌匀。
(3)将柿饼去蒂,切成0.2~0.3厘米厚的薄片,铺在瓷盆内,摆成象征性的花样,撒上一层青红丝,倒入一层豌豆糊,上面再摆上一层柿饼,再倒入一层豌豆糊,如此一层柿饼一层豌豆糊把原料用完,晾凉凝固即成。
(4)食用时,翻扣在案板上,用不锈钢刀切块,装盘,撒上糖和香精即可食用。
豌豆糕特点:此糕清凉下火,爽口绵甜,是夏季去暑佳品。
豌豆糕食材搭配小提示
豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳
豌豆的营养价值
豌豆,又称青小豆、荷兰豆等。新鲜豌豆中,每百克含蛋白质4~11克,维生素c含量为7~9毫克。但豌豆苗中维生素c含量更高,每百克可达53毫克,在所有鲜豆中名列第一。每百克干豌豆含蛋白质24.6克,碳水化合物57克,少量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量元素...[更多]