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羊肉杂面汤的做法
更新时间:2016-10-15 01:04

羊肉杂面汤原料:绿豆面300克,面粉300克,羊肉60克,白菜1000克,香菜50克。

羊肉杂面汤辅料:葱丝15克,姜丝15克,精盐10克,味精5克,酱油10克,红辣椒10克,花生油60克。

羊肉杂面汤的做法

(1)将绿豆面、面粉倒入盆内,拌匀,加入适量冷水揉成硬面团,盖上湿洁布,稍饧一会儿。

(2)将饧好的面团放在案板上,擀成薄面片(越薄越好),然后将面片叠起来,用刀切成细面条,抖散摊开,备用。

(3)将羊肉洗净,切成丝;香菜择洗干净,切成末;白菜洗净,切成丝:红辣椒用沸水泡软,切成细丝。

(4)锅内倒入花生油,烧热后放入葱丝、姜丝煸炒出香味,随即放入羊肉丝炒透,加入酱油、精盐,待羊肉上色后倒入沸水,煮沸后放入面条、白菜丝同煮。

羊肉杂面汤的做法

(5)将香菜末、辣椒丝、味精盛在碗内,将煮熟的羊肉面条捞在碗内拌匀,即可食用。

羊肉杂面汤特点:此面香辣适口,营养丰富。

羊肉杂面汤食材搭配小提示

莲藕和羊肉能一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳,益虚劳,润肺补血。

羊肉和茶叶不能一起吃:羊肉性温,助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种很好的滋补强壮食品。羊肉所含钙质,铁质高于猪肉、牛肉,吃一羊肉对肺病,如肺结核、气管炎、哮喘和贫血等皆有益。羊肉中含有丰富的蛋白质,可与茶叶中的鞣酸发生

羊肉的营养价值

羊是我国三大肉用家畜之一,也是全国食用范围最广、烹饪方法最具特色的肉类之一,分山羊、绵羊两种,一般绵羊肉质细嫩,较为好吃。对游牧民而言,羊浑身都是宝,羊头可作供奉晶、羊角尖可作挂勾、整支羊角可作帐篷的...[更多]

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