6.在擀好的面皮上放入食用油和香辣粉,香辣粉是调制好的成品调料,可以适当少放,这样调料的味道不至于压过面的味道。
7.将油和调料混合均匀涂满面皮。
8.然后像折扇子一样,把面皮折起来。
9.折叠好的面皮,从一端卷起来。
10.将面皮卷好之后,尾端塞入底部。
11.少沾面粉,将面皮按扁。
12.擀成手撕饼面胚备用。
13.煎锅放火上,锅热倒入少许油,放入面胚烙制。
14.一面成金黄色后,翻面烙另一面。
15.翻面后,可以用锅铲不停的转动饼并轻轻敲打,让饼随着敲打层次更加分明。
面粉的营养价值
面粉营养分析:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗:小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。...[更多]