8.将锅内的水，倒掉；
9.装入冷水，开始蒸，大约25分钟；（图4）
10.中途千万别开锅盖，保持密封性，蒸好后过5-10分钟再开锅；
面粉的营养价值
面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。...[更多]
