南瓜做面包除了营养之外,最大的优点就是可以改善面包的质地。
做出来的面包保湿度好,口感特别柔软~~
配方参考孟老师博客里的超软南瓜鲜奶土司,稍作调整,加了黑芝麻,液体部分用鸡蛋和水替代了鲜奶
南瓜芝麻牛角包
材料
南瓜泥面团:南瓜泥100克、高筋面粉20克、水70克
主面团
高筋面粉300克、酵母粉3克、糖45克、盐1/2小勺
鲜奶100~110克、无盐奶油25克、黑芝麻20~30g
南瓜芝麻牛角包做法
1、先将南瓜泥面目三项材料,放八锅中加热,边加热边搅拌直到面糊变稠、颜色变深,浓稠的感觉像卡士达酱一样。煮好后,放容器内,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏至少8小时熟成
2、将南瓜泥面团和主面团材料一起混合揽打至筋性扩展。(注意!虽然水份合量不是特别高,但是南瓜泥面团量不少,所以操作时,会变得较黏,要有点耐心)。面团打好后,进行基本发酵(原作是放冰箱低温发酵1 2小时)我这次是用常温发酵约50分钟。
南瓜芝麻牛角包3、面目发酵完成后,滚圆压平分割成8等份,中间松弛约10分钟。
4、每个小面团整形成牛角状。
5、整形好的面团放烤盘上,做最后发酵约40 50分钟。
6、发酵完成的面目放进预热好的烤箱,用19()度,烘烤约18-211分钟。
南瓜芝麻牛角包食材搭配小提示
山楂和南瓜不能一起吃:山楂富含维生素c,而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏,从而失去原有的营养价值。
花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此,同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。
南瓜的营养价值
南瓜,又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素Bl、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分...[更多]