一直不擅长做面食,曾经做出一团死疙瘩的面食。好在不断练手不断进步,现在基本上不会出现死疙瘩现象,但偶尔也会出现发面不到位,有点点死面现象哦。既然玩面食就要不断出新,这款双色花卷也是受到美食达人的启发,把双色南瓜花卷换成紫薯双色花卷,个人觉得:用紫薯泥要比用南瓜泥和面更易成功、方便。
紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。
紫薯中的花青素是一种天然紫色素添加剂,安全无毒副作用,色泽美观、营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点主料和配料,是当前无公害的绿色有机食品中的首推保健食品。
每次去超市,我总不忘买几个紫薯回家,有了紫薯就做了紫薯花卷,看那双色紫薯花卷很诱人,至少增进食欲,比平时多吃一个了。呵呵。
也可以因地制宜,有什么做什么,南瓜、菠菜汁、紫甘蓝汁都可以做双色花卷的,一样营养天然色。
紫薯双色花卷
原料:
1、紫薯面团:
蒸熟紫薯泥1个、中筋面粉200克、酵母粉2克、水(酌量添加)、糖10克、盐1克(
2、白面团:
中筋面粉300克、牛奶、、酵母粉3克、糖10克、盐1克。(白面我多的做了花卷)
紫薯双色花卷的做法
1、分别将紫薯面团和白面团的材料混合,揉成光滑有弹性的面团,进行基础发酵;
2、面团发酵成原面团2倍大,完成基础发酵;
3、将发好的面团揉搓成为光滑没有气泡的面团,醒10分钟。
4、2个面团分别切成小剂子。5、分别擀成差不多大小的长方形叠在一起;
6、整形:在每个面片上面均匀划上几刀,上下留1cm不要切断把每一块卷成麻花状,然后打个单结,两端收口压到面团底下;
7、整好型的花卷馒头继续静置松弛约15分钟左右;
8、把花卷馒头放入蒸锅中,冷水起锅中火蒸18分钟左右
9、关火后静置3分钟再慢慢掀开锅盖取出花卷馒头(这样可以让蒸锅内的温度与外界慢慢接近,不至于冷空气一下子进入而造成馒头回缩)。
小贴士
1.和面时的温水以35摄氏度左右为宜,温度太高会使酵母失去活性;
2.切好的小剂子与做好的花卷生坯要用一块湿润的纱布盖起来,以免发干。.
3、面粉中加入盐和糖可以促进发酵,牛奶和面会使面食具有奶香味。
4.凉水上锅蒸制,水慢慢加热的过程也可当作是面团的一个饧发过程,可以让蒸制品更加松软。