有一年去岛上的渔家乐,早中晚三餐中,晚餐最丰盛,好多品种的海鲜,可是让我印象最深的却是一种玉米饼,饼子是长椭圆形,底面用油煎过特别的酥脆,而饼子本身较细腻香甜,完全没有玉米碴似的粗糙感觉,老板娘说这是用玉米面掺着白面做的,当时的我还不会做饭,所以也没仔细地“考究”这特殊味道玉米饼的真正做法,因家人都爱吃,离开渔家乐的时候,还特意让老板娘给买了一些带回来。几年里,对这玉米饼总是时常想念。
后来又上岛,换了一家渔家乐,再次吃到它还是一样的味道,这让我对它更加“牵挂”!自从关注美食博客以来,也想试着做这种饼子,可查到的配方里玉米面儿、豆面儿、白面儿的一大堆,直到看见这个简单的配方,才决心试着做一次,家里就剩下140克的玉米面儿,刚巧用它做了八个小饼,四个给老爸老妈送去,虽然做法不正宗,味道真得还不错!
香煎玉米饼
配料:玉米面140克,面粉140克,牛奶约180-190克,糖适量(没称重),酵母3克
香煎玉米饼的做法
1、面包机中放入牛奶、糖、玉米面、普通面粉及酵母;
2、启动揉面程序揉成光滑面团(其实完全可以手揉,不必用面包机);
3、放温暖处发酵,发至两倍大;
4、取出按压排气;
5、平均(也是大约,没称重)分成八个小剂子;
6、将小剂子分别揉圆按扁擀成圆饼;
7、平底锅中放油烧热,放入小饼;
8、煎至两面金黄(中间要盖上锅盖儿);
9、煎出的玉米饼,外酥里软。
香煎玉米饼食材搭配小提示
扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。
松子和玉米能一起吃:防癌抗癌
玉米的神奇疗法
玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。...[更多]