茄子大肉包
面团材料:面粉500克、水250克、酵母4克、糖2克
馅料:猪肉馅半斤、中个茄子两个、榨菜半个、葱、姜沫、鸡蛋一个
调料:酱油、料酒、姜末、自配烤鸡烤肉腌料、胡椒粉、盐、香油、鸡精、花生油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热,然后捞出大料和辣椒,油晾温)
茄子大肉包的做法
1.酵母放进水里、加糖,搅拌一下,静置几分钟,将酵母水一点点加入面粉中,
2.切记水不要一下全倒进,将面和成光滑的面团,把面团放进不锈钢盆里,盖
3.上盖子,室温下发酵至面团大约两倍大。
4.榨菜切半个,清洗、切成碎粒备用。
5.茄子两个冲洗一下,去除外皮。
6.切成大片,再切成细条,然后切成小粒,撒上一点盐,腌一会,然后用水投
7.洗一下,攥干备用。
8.葱姜都切成沫备用,猪肉馅先顺着一个方向搅拌一下,加酱油、料酒、姜末、自配的烤鸡腌料、胡椒粉、盐、(要少放,榨菜是咸的)鸡精调味,用力搅打均匀,再把鸡蛋放入,充分搅拌,此时再放花生油、鸡精、剁细的姜末.搅拌均匀,放上榨菜末,搅拌匀了,放上葱花,茄子馅,放香油、顺着一个方向搅拌匀了。
9.发好的面团再放点干面粉,充分的揉匀,这样出来的面团颜色好看,分成长条,再下成若干的小剂子,搓圆、压扁、擀成大片,放上肉馅,包成包子,然后跟着喝茶学的又包了一篦子的柳叶包,我觉得这两种包法放的馅差不多,虽说不如柳叶包好看,还是我家的包法快,装上馅,中间一捏,两边一挤就成了。
蒸锅放上水,将蒸屜刷上薄薄一层食用油,将包好的包子放入,现在天气热,二次发酵的很快,蒸锅水开后将二次发酵好的包子放入,上汽蒸12-15分钟,关火、不要掀开锅盖,再虚蒸两分钟,
茄子大肉包食材搭配小提示
味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。
苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,则能为人体提供更丰富的营养成分。
茄子营养成分
茄子,又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E,并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老,又可提高毛细血管抵抗力,防止出血;维生素...[更多]