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双色猪蹄花卷的做法的做法
更新时间:2016-10-14 17:41

喜欢自己做面食,因为即卫生安全,又可以随心所欲,这款面点加了全麦粉,又加了紫薯,哈造型是第一次做,不算太理想,猪蹄太肥了,而且边角也不整齐,这个要下次再改进了。

双色猪蹄花卷的做法

双色猪蹄花卷

原料:紫薯泥适量、全麦粉200克、普通面粉400克、酵母5克

双色猪蹄花卷的祝福

1.紫薯蒸熟去皮,压成泥。

2.将面粉分成两份。分别加入适量水和酵母,其中一份另外加入紫薯泥,揉成布置。发酵到两倍大。

3.取出发好的面团揉匀。

双色猪蹄花卷的做法步骤1-3

 

4.分成剂子。

5.分别擀成皮。其中紫色的一个先切成二分之一,卷入白色面皮之中。

6.然后另外将四分之一放在一侧。

双色猪蹄花卷的做法步骤4-6

7.折叠成三角型。

8.从尖的地方切开。

9.两边稍向后卷起。全部做好后放入蒸锅。

10.锅内加温水,醒发20分钟以后,蒸20分钟,即可。

双色猪蹄花卷的做法步骤7-10

双色猪蹄花卷食材搭配小提示

醋和猪蹄能一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物,但如果烹调不当,就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时,稍加一点醋,就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用,并使猪蹄骨细胞中的胶质分解,使其营养价值增加。

丝瓜和猪蹄能一起吃:丝瓜与猪蹄、香菇搭配食用,有养血通乳、滋润皮肤的作用。适用于产后贫血、乳汁不下、免疫功能降低。

猪蹄的营养价值

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。猪蹄富含胶原蛋白质,多吃可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用...[更多]

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