四月是个值得欣喜的月份,参加新浪博客活动,人均一份海天大礼包是我没想到的,收到后没几天又一份海天大礼包“从天而降”,仔细查看了寄件人一栏,上面印着:海天酱油试用,哈哈,两大箱海天真是过瘾-蚝油、酱油、黄豆酱、拌饭酱、醋,居家过日子谁家也少不了这些调料,还有围裙,想得真是周到。
面条绝对是家里应急的好食品,有时下班晚了来不及做米饭、炒菜什么的,冬天就煮点儿汤面,喝了全身暖和,春秋做个打卤面、炸酱面,夏天吃麻汁凉拌面,既方便又美味!
其中打卤面最是灵活多样,用料不同,风味不同。菜和面拌在一起,吃着吃着不觉就吃多了。尤其加入了拌饭酱的打卤面,又香又辣,成了我们家的”招牌”面。
木耳白菜卤
配料:白菜、木耳、鸡蛋、里脊肉,葱、姜、蒜、盐、365鲜酱油、招牌拌饭酱适量
木耳白菜卤的做法
1.白菜浸泡洗净;
2.斜切成约2cm宽;
3.切好的白菜控干水分;
4.木耳浸泡洗净;
5.里脊肉切成条(用五花肉片更好);
6.两个鸡蛋打入碗里;
7.锅里放油烧热,倒入蛋液;
8.待蛋液凝固炒好盛在碗里;
9.锅里再放油烧热后,放入肉丝、葱、姜煸炒,放入事先炒好的鸡蛋;
10.倒入适量365高鲜酱油,翻炒均匀;
11.放入木耳翻炒;
12.放入白菜;
13-15.翻炒至白菜出水,炖至白菜软烂后加盐、蒜末即可。
木耳白菜卤食材搭配小提示
白术和白菜不能一起吃:同食会引起身体不适。
苍术和白菜不能一起吃:术类性温,功在燥湿健脾;而白菜性冷,与之相悖,不宜同食。
黑木耳的营养价值
黑木耳,又称云耳。黑木耳营养极为丰富,含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。黑木耳食疗药效◆黑木耳所含的多糖,对肿瘤能起分解作用,并提高人体免疫力,具有抗癌作用。◆黑木耳所含的磷...[更多]